Neues Kursangebot in der Hillerschen Villa
Aroma-Yoga, Yin-Yoga, Yoga Flow Yoga-Flow - ist ein sanfter dynamischer Yogastil, bei dem Bewegungen fließend in eineinander übergehen und mit der Atmung synchronisiert werden, um Körper und Geist in einen meditativen Fluss zu bringen. Yin Yoga - ist eine sanfte und meditative Form einer Yoga -Praxis, die sich hauptsächlich auf die Dehnung der tieferen Schichten des Bindegewebes, der Faszien und Meridianbahnen (Energiebahnen im Körper) konzentriert. Die Positionen werden passiv und über einen längeren Zeitraum gehalten, um das tiefe Bindegewebe zu stimulieren. Im Gegensatz zu anderen Yoga Stilen, die oft auf körperliche Kraft und Beweglichkeit abzielen, konzentriert sich Yin Yoga auf das Loslassen, Entspannen und das Erreichen von innerer Ruhe und Flexibilität.